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Barres de Petit-Déjeuner à l'Avoine et aux Bleuets

Commencez la journée du bon pied avec ces barres de petit-déjeuner à l'avoine et aux bleuets. Nourrissantes et délicieuses, elles sont parfaites pour un matin pressé ou une collation santé.

Equipment

  • Plaque de cuisson 20x20 cm (8x8 pouces)
  • Papier sulfurisé
  • Grand bol
  • Spatule en silicone ou cuillère en bois
  • Couteau ou spatule pour découper

Ingredients
  

  • 200 g de flocons d'avoine
  • 50 g de farine tout usage
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1/2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1/4 c. à café de sel
  • 100 g de sucre brun ou de miel
  • 120 ml d'huile de coco fondue ou de beurre fondu
  • 1 gros œuf
  • 1 c. à café d'extrait de vanille
  • 150 g de bleuets frais ou surgelés
  • 50 g de noix hachées optionnel

Instructions
 

  • Préparation du Four et de la Plaque :
  • Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Tapissez la plaque de cuisson de papier sulfurisé en laissant dépasser les bords pour faciliter le démoulage.
  • Mélange des Ingrédients Secs :
  • Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, la farine, la levure chimique, la cannelle, et le sel. Mélangez bien pour répartir les ingrédients de manière homogène.
  • Incorporation des Ingrédients Humides :
  • Dans le même bol, ajoutez le sucre brun (ou le miel), l'huile de coco fondue (ou le beurre), l'œuf, et l'extrait de vanille. Remuez jusqu'à ce que le mélange soit bien combiné et que la pâte commence à se former.
  • Ajout des Bleuets :
  • Incorporez délicatement les bleuets dans la pâte. Si vous utilisez des bleuets surgelés, ajoutez-les directement du congélateur pour éviter qu'ils ne déteignent trop sur la pâte.
  • Si vous souhaitez ajouter des noix pour un peu de croquant, c'est le moment de les incorporer également.
  • Cuisson :
  • Versez la pâte dans la plaque de cuisson préparée et appuyez fermement avec la spatule pour créer une couche uniforme.
  • Enfournez pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés et qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
  • Refroidissement et Découpage :
  • Laissez les barres refroidir complètement dans la plaque avant de les retirer en utilisant les bords du papier sulfurisé.
  • Une fois refroidies, découpez-les en barres de la taille souhaitée à l'aide d'un couteau ou d'une spatule.